100 kg

Siemasz, Powiem Ci, że jest za mało kcal jak na tak dużą wagę. Wylicz jaki masz bilans na 0, i od tego zacznij. Jeżeli przy 100 kg polecisz 2200 kcal i 140 g WW, to potem nie będzie z czego ciąć, jak będzie już 85/90 kg.

100 kg MMA vs 77 kg Muay Thai LOL

Dam 100 kg białka ! Ale pokaż zdjęcie.

a narazie wage staram sie trzymac na 100 kg :-)

wiek 24 lat waga 77 ciezar - 100 kg http://www.youtube.com/watch?v=ylgNVumd5ZU Zmieniony przez - Kasia_w w dniu 2008-03-03 23:59:47

wiek : 13 waga:80 Wynik 100 kg http://img190.imageshack.us/i/mov00249b.mp4/

ja mam postanowienia 100 kg masy zaliczyć rok i dziewczyny na obozie

Posrod zawodowcow wystartuje rowniez zwyciezca Olympia Amateur Asia 2015 ( kat. ponad 100 kg, i Overall) , zawodnik z Arabii Saudyjskiej Taysir Ali Al Khalfan /SFD/2016/11/1/553b410283e348c495aca860e659d52a.jpg 8 tygodni przed /SFD/2016/11/1/103b271a58614075a5d6f857296ea5f3.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-11-01 12:11:04

Na scenie w San Marino posrod zawodowcow wystratuje rowniez Atif Anwar, zawodnik z Pakistanu, zwyciezca Amateur Arnold Classic Australia 2015 ( kat.ponad 100 kg. i Overall) Na zdjeciu 5 tygodni przed. /SFD/2016/11/3/48d8c002e17e420eb6ba3f3505c98612.jpg W zawodach wystartuje takze Manuel Lomeli, ponizej 5 tygodni przed [...]

[...] Nas najbardziej interesuje karta Pro za open w kulturystyce -szanse na to będzie maił Emil Kaleński. Zadanie bardzo trudne,bo trzeba wygrać najcięższą kategorię + 100 kg a potem pokonać poszczególnych zwycięzców w niższych kategoriach wagowych. /SFD/2016/11/22/899598b2c9c74a3aa9d5d9c5d0e32859.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Kulturystyka mężczyzn +100 kg, eliminacje - San Marino Amateur Olympia 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=xPjlxxau-sk&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn +100 kg, półfinał - San Marino Amateur Olympia 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=YDhwmCqZMKE&feature=youtu.be

zwycięzca z kategorii Emila (kulturystyka ponad 100 kg) i zwycięzca overall, tym samym nowy PRO - Michael Muzo /SFD/2016/12/5/646987dfed494242937ee4c46e7e0ba6.jpg

Emil wygląda świetnie, zdecydowanie jego sylwetka najbardziej mi odpowiada ze wszystkich z kategorii +100 kg. Wyróżnia się ze swojej kategorii, a skoro nie wygrywa to znaczy, że trendy są niestety inne... I to nie klockowaci mistrzowie nie pasują swoją sylwetka do kategorii tylko nasz Mistrz. Szkoda, że kulturystyka idzie od lat w stronę [...]

Kulturystyka mężczyzn do 100 kg, półfinał - San Marino Amateur Olympia 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Edhn_IdSNNI&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn +100 kg, finał cz.I - San Marino Amateur Olympia 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=ByYwqSEMo2M&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn +100 kg, finał cz.II - San Marino Amateur Olympia 2016 - SFD Emil Kaleński programy dowolne oraz dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=eqHwijASFZo&feature=youtu.be

raczej za duża porcja, na mnie na 100 kg 4-5g dobrze działa, zamiast tauryny sobie kup np cytruline a najlepiej http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html masz arginine i cytruline w jednym, jedni lepiej reaguja na cytrulinę a inni na arginine

wszystko zależy jaki spalacz, ale nadciśnienie to raczej dla większości przeciwwskazanie 100 kg a wzrost ?

Co do BF wychodzi 19% (100 kg wagi) czyli ok 19kg tłuszczu.